Projecteurs

Rencontrez le gagnant du concours féminin intrépide: Aileen Day

Guidée par son authenticité innée et son énergie infectieuse, l'Aileen Day est poussée à créer un espace où la diversité, l'inclusion et l'autonomisation des femmes sont abondantes.

5 poses de yoga pour libérer la tension

Cette simple routine de yoga de 5 minutes vous aidera à réinitialiser tout au long de la journée, vous permettant de calmer votre système et de vous concentrer sur le moment présent.

5 Le yoga du matin pose pour lancer votre journée

Lancez votre journée et votre métabolisme avec une routine de yoga du matin de 10 minutes. Ces 5 poses de yoga du matin peuvent être effectuées à la maison et produire des avantages mentaux et phys...

Namaste dans tous les sens

C'est officiel. L'été est enfin arrivé, tout comme la Journée internationale du yoga. Commencez la saison à droite et voyagez avec Chelsea Williams alors qu'elle nous emmène à travers une série de ...

MPG Messenger: Chelsea Williams

Un instructeur de yoga international avec un suivi mondial, une chercheuse d'aventure et une maman occupée de trois enfants - la vie de Chelsea est sans arrêt. Seattle est à la maison mais l'enseig...

Yoga du corps de la plage avec Chalnessa Eames

Apprenez 5 poses de corps de plage avec MPG Messenger Chalnessa Eames